之前程程虽然已经向他学了长拳的六类最基础的动作，凭借自己的舞蹈基础，以及这些日子苦练基本功，她一上手就能将基础动作学个八九不离十。但就是最后这一两层功夫，得要好好计较！

    真要说‘基础’，这些基础的东西足够一个学武之人练个一两年了！

    速成不是不行，只是速成必然有速成的弊端。

    程程的问题是，她就算想要速成，也是需要时间和精力的...速成只是让花的时间变少而已，又不是不花时间了。

    而现在，程程表现出的实力才不是才学这些基础动作的样子，和上一次上课根本不可同日而语。

    她不对劲...或者说她太好了。

    那样的动作，看着竟有一股千锤百炼的气势。

    说千锤百炼或许夸张了，但事实也差不多是这么个事实——程程这一次回档已经进行了五十多次了。

    不是说练五十多天就能有她现在的表现，她现在的表现可能是普通武校学生练一两年的表现...她之所以有这个表现，是因为合理利用了‘回档’的特点。

    回档会让身体层面的改变消失，这对于练武当然是不利的。但反过来说，这也让练武积累的疲劳、伤害等等，全部都消失了。

    别人练武能一天到晚保持高强度的训练吗？能的话，这样的练法又能坚持几天呢？程程可以一直坚持，状态还不变！

    别人练武可以完全不顾受伤的危险吗？即使是打算走武术这条路的人，恐怕也不能吧。然而程程可以，她可以用对身体伤害很大的动作做练习，也可以尝试有风险的方法...而且心态稳得很！

    回档重开之后，身体的疲劳与伤痛通通消失，又是一条好汉！

    身体上的熟练度当然是很重要的，但那也不是全部，不然就不会有天才练两个月，就超过别人两年的努力了。

    程程原本并不是练武的天才，但在合理利用回档之后，她现在是了。

    在不要命，且强度拉满的训练下，五十多次回档之后，她现在展现出的基础动作就是成果。

    而这，真要惊掉老李的下巴了。

    程程演练六大基础动作，最后以步法收尾之后，他都有些磕巴了：“你、程程你、这是怎么练的？”

    为什么才三天没见，就完全不一样了？这三天发生了什么？老李迷茫了。

    程程没有替自己想一个周全的理由，只是笑笑：“就、突然开窍了啊。”

    每个人学东西都有突然开窍的时候，突破了某个瓶颈，然后一日千里——别说现在是回档中，不用太讲究，就是脱离了回档，程程也能这么说。至于别人相不相信，就当他们信了吧，他们不信能怎么办呢？

    难道要因此开个课题研究？难道要猜测她能在某一天不断回档，然后借用回档的一天学艺？

    老李听程程这样说，扯了扯嘴角，露出了一个有点儿云淡风轻的笑...魂淡！天才什么的最讨厌了！

    老李年轻的时候也是个练武小天才来着...只可惜天才也是分层次的。自从第一次被一个刚来学武三个月的师弟超越，他就知道，他就算有点天赋，也属于是绝对做不到顶尖的那中人了。

    见老师有点儿发呆，程程只能提醒他：“李老师、李老师？刚刚我们说的，今天开始进行套路的整学零练，您看可以开始了吗？”

    “唔...可以了。”老李没怎么犹豫。别说程程现在已经完成基础动作的学习了，就是没有完成，作为雇佣了老师私人辅导的学生，她说要学什么，他这个做老师的也没法随便拒绝不是。

    当然，程程现在的基础动作还没有学完，六大基础动作于长拳只是最基础的，往上进阶版还有呢！

    但学了六大基础动作后，程程再学套路的整学零练已经很够格了...剩下的基础动作，一边学零碎套路，一边慢慢学就是了。

    “你之前学的是竞赛套路，那是把长拳套路重新编排成套，好看，也符合武术比赛的标准...今天咱们不管那个，重新学长拳的套路——套路其实就是动作的组合，你的动作学的好，肯定不成问题的。”

    这一阶段的学习，不只是把动作组合起来...真要说组合，程程之前学的竞赛套路，那都是成套的动作了。这一阶段真正的重点其实是了解动作的攻防含义，知道动作为什么是那个动作，那可不是为了好看。

    还要通过和教练喂招、拆招，实际体会动作的攻防用法。

    这就是理论转实践的第一步，也是很多没有武术底子的武打演员，与真正习武之人的差别的开始。

    第97章 青山妩媚（7）

    京郊, 银河育英马术俱乐部。

    程程穿好马裤、马靴和外套，一边戴头盔一边往外走。有个年轻高挑的女教练过来和她打招呼：“请问，是预约了六号教练邱佳宁的程小姐吗？”

    程程点头, 她就笑着指了指自己：“我就是邱佳宁了, 程小姐你好，我先带您去看马。”

    程程这次回档除了继续专注表演、花大力气练武术, 时不时也会去上马术课。之前她也有接受专业的马术训练，但她去的是另一家马会，相比起银河育英, 那家马会要亲民很多——会员费在三万出头，更重要的是, 这笔会员费是可以花的。

    在成为会员之后, 她平常上课就算选了温血马, 一节课也在一千出头（含教练费）。如果是纯血马，价钱更‘便宜’，大约是五百块。这个价格, 在京城已经算很不错的了。也有更便宜的, 但价位更低的, 在京城的话, 就很难是什么靠谱俱乐部了。

    程程也是经人推荐, 然后上了几家马术俱乐部的体验课之后, 才选好俱乐部的，算是很有性价比了。

    银河育英马术俱乐部则属于大众认知中的那种贵族马术俱乐部, 收费很高, 光是会员费就要二十万，而会员费这个东西从来不是一劳永逸。再加上别的花销相应也高...程程当初只是要找个学骑马的地方，不至于那么造作。

    硬要去的话, 也不是去不起，但没必要。

    至于说现在为什么来银河育英，还是那句话，回档期间的钱不是钱，和纸差不多的。

    既然可以用‘纸’换更高级的马术课程，换更好的马，更好的场地，为什么不呢？

    程程不仅来银河育英马术俱乐部，还逛过京郊这边大大小小十来家马术俱乐部，趁着回档体验不同的马，不同的老师。

    这也不是她第一次来银河育英了，随着美女马术教练去了马厩挑马，几乎是想也没想，就挑中了一匹荷兰温血马‘南瓜’。她练马术的时候并没有固定的马，有的时候为了方便日后适应片场的马，她会故意不用和自己合拍的马。

    不过今天她没有这么干，‘南瓜’是她骑的很舒服的一匹马了。

    “程小姐选马很快呢，是经常骑马的吗？”美女教练很注意程程。也没有别的原因，就是她觉得程程很可能加会员，是潜在客户。

    “嗯，经常骑。”程程随口答应了一声，就和教练一起把‘南瓜’牵出了马厩。教练自己也要骑一匹马，是她常骑的，牵出了‘南瓜’之后，她就从工作人员那里接手了自己的马。

    “程小姐想要在室内场地玩儿，还是室外场地玩儿？”