“若想学武功，你得先学会吐纳。”

    宁清梦说完后，秦沐就有些懵了，吐纳怎么搞？

    【吐纳是一种呼吸法，回头我把方法输入给你。】

    胡图这时候说的话，让秦沐感觉到它终于靠谱了。

    “想学么？朕现在就可以教你。”

    宁清梦放下手中的笔，看到秦沐的期待，便忍不住说出这句话，可说出来之后就后悔了，她怕突然教秦沐，秦沐会学不来，也怕秦沐觉得自己唐突。

    “好。”

    只是没想到秦沐一口答应了，刚才宁清梦的担忧算是放下了一半。

    秦沐也没有发现她与宁清梦之间的尊卑之分似乎渐渐地越来越少，言辞似乎也越来越随意了。

    秦沐应下后，宁清梦让秦沐盘坐在榻上，然后教秦沐如何吐纳呼吸，好在秦沐有胡图在给她输入知识点，学得还算快。

    “稳住丹田的气息。”

    宁清梦见秦沐渐入佳境，可是还不会运用丹田的力量，便又教导了一句，秦沐照做，也稳住了丹田的气息。她本就是歌手出身，要说如何利用丹田的力量她觉得毫无压力。

    宁清梦见了，探手覆在秦沐的腹上想看看秦沐丹田的情况，可这一个动作却让秦沐平稳的呼吸突然就乱了。她睁眼看着宁清梦，宁清梦也在看她，眼神相交的那一刻，二人都十分有默契地移开目光。

    似火，一碰即退。

    “你接着呼吸，朕看看你丹田的情况。”

    宁清梦的语气尽量保持平静，可心跳却明显漏了半拍。本来这个举动很平常，以前师父也会常以这个方法探知自己的丹田，可没想到用在秦沐身上却有着一种莫名羞涩的感觉。

    “好。”

    秦沐的心有些乱，宁清梦这个举动让她有些不知所措，她马上闭上眼睛调整呼吸，收起心里边那些乱七八糟的想法，很快就恢复正常了。

    半晌，宁清梦感受着秦沐的呼吸，随后就抽回了手，道：“嗯，你学得很快。”

    这才半个时辰，就学会了吐纳之法，而且丹田气息很稳定，这就是习武的天赋，仅仅一个吐纳之法，便能看出来这个人对气息掌控的稳定性。

    宁清梦在秦沐睁眼看向她的时候，眼神就不着痕迹地移开了，语气平淡地道：“你每日都要打坐行吐纳之法，待你根基打稳了，朕再教你其他的。”

    “好，谢谢陛下。”

    秦沐觉得这个呼吸法虽然平平无奇，但是运行了一圈后，发现好像精神好些了，也不知道是心理作用还是这吐纳法真的有用。

    随后宁清梦又说了一些习武的基础，比如扎马步，挥拳，踢脚这些基本功必须练好。秦沐听了后发现习武也不是这么好玩的事情了，她还以为是那种拿到一本神功练了之后就武功盖世的，这才明白了凡事都得一步步来，小说都是骗人的。

    宁清梦说了好一会儿的习武基础后，脸色便变得有些严肃，只闻她道：“秦沐，你想清楚了么？与越王这种人对抗，你的生活便会时刻处于危险之中。”

    想不清楚还能重来吗？虽然秦沐很想反悔，但是她也明白不入虎穴焉得虎子的道理，自己靠着一个系统应当还是能在这险恶的境地中活下来的。