野果去核对半切开，苹果去核切小块，金桔切去果蒂，橙子剥去果皮后切小块，拌匀后撒入葡萄干，再倒入一半百香果果肉，然后用木勺搅匀，留在碗中。这是一份水果沙拉，游泳时最适合的食物就是水果和蔬菜，现在已经有一半，另一半当然也不能缺。

    温迪准备的蔬菜沙拉主食材是大白菜，她还有青菜和雪菜，但并不适合生吃，要么口感不好，要么会引发消化不良，腹泻。所以，虽然用大白菜单调了一点，但温迪还是决定求稳。再说，她需要复杂，可以从酱料上找补回来，再不济，她又不只有蔬菜沙拉这一道菜。温迪只用大白菜的菜叶部分，洗净后沥干水分，然后撕成小块，装入碗中。

    等黑毛搅拌好沙拉酱，淋上去，这道蔬菜沙拉也完工了。

    在她装好大白菜叶子后，走到火灶上把铁箱的盖子揭开，这里面一直炖着绿豆粥，等她准备好沙拉酱的材料，过滤了百香果果肉，切好水果，撕好蔬菜，这锅绿豆粥已经炖得非常软烂，绿豆已经破了，大米也被煮得很香，她舀起一勺尝试口感，米粒非常软糯，几近入口即化的地步。

    可以。

    她满意地撒上糖，装出来，正好盛满两碗。

    “饭是不是熟了？”黑毛突然抬头问。

    “你闻到饭的香味了？”温迪笑，走到另一个火灶上揭开盖子。

    果然，铁箱里的米饭已经煮好，散发着淡淡的米香。

    温迪把米饭舀出来，装了两个碗，压实才能放稳。

    随后，她再次进入储藏室，出来的时候拿着个碗，里面明显装了东西。

    黑毛抽抽鼻子：“是梅子？梅子味特别重……是你做的那个……梅……什么来着？”

    “梅什么？是雕梅，雕。”

    “哦，对，忘记了，都一样啦！”

    “雕梅和梅雕看起来就倒个转，但是，差得远呢，什么一样啊？”温迪吐槽他。

    她走回料理台旁，将雕梅倒在案板上，先压扁，再剁碎。

    随后，抓一团饭，抓一把切碎的梅子，把梅子包入饭团里，捏紧。这些饭团做得都不大，一个个都是婴儿拳头大小，两三口就能吃完，毕竟其他的都是用来堵碎嘴的，但光吃那些吃不饱，绿豆粥算是主食，但粥和饭比，当然是后者更能填饱肚子。雕梅切碎了裹进米饭里，口感和梅子饭团有些类似，酸酸甜甜的，开胃，很好吃，也适合游泳时食用。

    游泳前后，尤其是在游泳时，反而不适合吃比较辣和油的食物。

    她平时很喜欢，但也很清楚在泡温泉的时候吃这些是很败胃口的，后果糟糕点可能会吐。

    吐，她是不太介意，她介意的是吐完收尾。