“从肉身境到神通秘境！比登天还难！你们若是在三年之内，能够修炼到肉身境第五重神力的境界，开千斤之弓，奔腾如马，有一马之力，那就已经是我方家的喜事了。好了，这些传说中的东西，我今天说给你们听，是给你们长一长见识，给你们辛苦修炼的信心！让你们知道前面风光无限，富贵无限！”

巨灵手方潼喝着：“现在开始修炼，松鹤万寿拳！这是我方家祖先得自羽化门仙人传授的上层炼体招式，你们要吃透其中的意境和韵味，我也会一一为你们讲解！记住，一定要把肉身修炼到极限，才能够踏入神通秘境，因为我方家祖先说过，神通是大脑中产生的神秘力量，叫做法力，所谓是神通广大，法力无边！只有肉身强大到极限，心脏能够给大脑输送巨量的血液养分，法力才会产生。肉体不强大，任何神通，都无从谈起。”

“松鹤万寿拳.....”

方寒强忍住心中的激动，偷看着..........

不到半个时辰，方寒偷听着巨灵手方潼的讲解，顿时把一个月偷学武功的经验，都融会贯通，明白了锻炼肉身的道理。

肉身修炼，分为十个步骤，十重境界。

一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。

二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩...........等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。

三重境界，招式。就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

四重境界，刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。

五重境界，神力。全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。 如果修炼到了神力的境界，那基本上就算是一号人物。

至于后面的“气息，内壮，神勇，通灵，神变”，五大境界。巨灵手方潼却没有细讲，方寒也不急，他这一个月，偷听，揣摩，基本上知道了锻炼肉身，修炼的基本道理，可以自己开始修炼了。

“掌握了修炼的步骤，诀窍。我暗中努力苦练，总有一天，会一鸣惊人，脱离奴仆的身份！”方寒知道自己一个月冒险偷学，总算是抓住了一丝改变自己命运的机会。

“糟糕！我忘记了，今天早晨，是二小姐要骑马出去打猎！正要我养的那匹千里雪。”正偷听得如痴如醉，突然方寒心中一惊，记起了一件事情。

想到这里，方寒再也没有心思偷听，悄悄地从假山黑暗之中爬进了下水道，出了内府，万幸的是没有被人发现。

这也是那巨灵手方潼并没有修炼到肉身境第九重通灵的境界，否则对于任何目光，都有微妙的感应，方寒根本无法逃过他的耳目。

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第二章奴才

方寒在方家做奴仆，要干的事情就是养马，为方家的二小姐豢养一匹名马，“千里雪”。

养马是个辛苦活，半夜三更起来，还要添加草料，尤其是豢养名马，规矩更多。本来这个时候，方寒应该给“千里雪”熬豆浆，把鸡蛋和黄豆，还有各种精细的饲料搅拌在一起，给“千里雪”吃，然后拉到马场上溜达一圈，消化食物后，等待方家的二小姐驾临。

但是因为今天早上偷看内府练武，“巨灵手”方潼的出现解说肉身境，神通境的奥秘，使得他忘乎所以，把最重要的事情给耽搁了。

果不其然，当方寒匆匆忙忙走到马场的时候，就看见了自己豢养的那匹“千里雪”被一个气质冷艳而高贵的女子骑着。

这个女子旁边，站立着丫鬟，还有威风凛凛的护卫。以及几个同样骑在马上的青年男女，都是神光炯炯，显现出了不低的修为。

“方寒，你闯下了滔天大祸！还不快去跪下，向二小姐请罪！”看见方寒出现，一个老头匆匆忙忙的跑了过来，对着方寒咆哮。

“大总管，我早上闹肚子.......”方寒支支吾吾。

这个老头，是方家马场的大总管。

“我不管你什么原因，耽误了二小姐的事情，就是滔天大祸。怎么做奴才，你爹从小就教过你，你还不明白主人的事情比天还大么？”老头训斥道。

“你就是养千里雪的方寒？二小姐叫你过去问话！”

就在这时，远远的走来了一个眉毛高耸，趾高气扬的丫鬟，看见方寒，喝了一声，五指一张，如鹰抓兔似的，直接抓住了方寒的肩膀。

方寒顿时感觉到全身如被捆绑，竟然被一个小丫鬟硬生生的提了起来。

“这一招，叫做鹤爪印沙.......这丫鬟，力量比我大两三倍。”方寒看着这个丫鬟的招式，力量，顿时想起了偷学武功的经验。

不过他一点都躲不开，虽然他偷看一个月，心中开窍了，但还得要大量的练习，又怎么比得上这个二小姐身边的贴身丫鬟？

更何况，就算他躲得开，也不敢躲。否则大祸立刻临头。

砰！

方寒被一下扔到了地面，全身酸麻。

“跪好，回话。”那个丫鬟踢了方寒一脚。

“你就是方寒？”全身雪白，神骏无比的“千里雪”上，方二小姐的声音传传达了下来，高高在上。

“小人就是方寒。”方寒低下头去，忍痛回答。

他知道，这方二小姐叫做方清薇，非常厉害，自己身为下人，若是显露出一点让她不满意的地方，恐怕下场堪忧。 “我的千里雪被你豢养得不错，可见你是用心豢养了的。不过今天早上，你失职了。”方清薇冷冷道：“我不管你有什么原因，身为奴才，一切得为主人着想。这是我方家的规矩，也是天底下做下人的规矩。这匹千里雪就是你性命，你拼了性命，也要伺候好它，明白么？”

“小人明白了，小人以后一定拼着性命，也要为二小姐养好马，人在马在，人亡马亡。二小姐饶了小人今天失职的罪过吧。”方寒头如捣蒜，这个时候他自然知道自己该怎么做。

在诚惶诚恐的叩头之中，方寒的眼神悄悄落到方清薇踩着马蹬的靴子上。

方清薇的靴子，是纯白颜色，上面镶嵌着美玉，精致而华丽。看着这只高高在上的靴子，方寒想着，总有一天，自己也能让别人仰望靴子就好了。

“赏他十鞭子，记住这次教训。”

方清薇在马上，微微一摆手。

“是！”旁边一个丫鬟，立刻拿起了马鞭，狠狠的抽在了方寒的身体上。

啪！啪！啪！...........