“呼吸，注意你的呼吸。我说过多少遍了，动作不重要，重要的是呼吸，呼吸是一切的根本！”

清晨，皇后区的某市民公园里响起了这样的声音。

一名黑发黑眸的东方人对着对着一名年龄相仿的美国人大声叫唤。

不仅如此，每次叫唤，东方人都要对着美国人来上一拳，打得美国人弯腰弓背。

这引起了不少晨练爱好者的注意。

有年轻人眼神不善地靠近，如果是东方人对美国人的暴力事件，那他们肯定是要为自己的同胞出头。

不过，在听到美国人说的话后，不善的眼神全部转化为好奇。

“你说得没错，中国功夫真的很难学。”

中国功夫！

自从上个世纪以李小龙、成龙为首的功夫明星风靡全球后，整个西方世界都刮起了一股功夫热。这种热度不仅没有随着时间流逝而逐渐变淡，反而有愈演愈烈乃至神化、妖魔化的趋势。

在外国人眼中，飞檐走壁是常态，小个子走大个子是标配，神奇的内功、点穴令人心向往之。

仔细一看，被打的美国人居然一点都不觉得痛苦，也没有任何受伤的迹象，继续生龙活虎地跟着东方人练习。

“难，难道是传说中的隔山打牛？”有功夫迷脱口而出。

东方人闻言翻了个白眼：“不是，我只是通过膈膜调整他的呼吸。”

围观者顿时没了兴致，没有那种华丽到爆炸的绝技，你也好意思说这是功夫？

学功夫的美国人也有点意兴阑珊：“学这个真的有用吗？”

“当然有用，不过和你理解的有用有一定的区别。我知道你在想什么，像电影里演的那样——”

东方人说着，一手在前，一手负后，摆出一个经典的功夫起手式。

“——在敌人的包围中，大喊一声‘我要打十个’。”

西方人不由自主地点了点头。

东方人继续说道：“实际上，你早就可以打不止十个了。功夫分为两种，一种是刚才说的那种，实战。不过，这一点对你并不重要。经过这么多年的磨练，你已经有了最适合你的战斗方式。引入新的体系不能说一点好处都没有，但在你将它融入原有的体系之前，肯定是利大于弊。”

世间万物都讲究一个合适，适合自己的才是最好的。一味贪多，这个想要，那个也想要，只会拖慢进度，反而影响自身的发展。

“那第二种呢？”

“第二种是强身健体，也是我教你的这种。别急着失望，身体是一切的根本，身体强了，什么都好说，你不是也每天练器械吗？我的方法肯定比器械有效，他不一定能让你更加有力量，却能增强你的体力、耐力、恢复力，这比什么技击之法都重要，你不这么认为吗？”

“你说得对，这确实对我非常重要。”美国人被说服了，“我会加倍努力，尽早掌握这么神奇的功夫。”

“不需要加倍，像平时健身那样就行。”东方人摇头道，“功夫讲究一个循序渐进，过犹不及。它的影响会在以后慢慢体现出来，最近一段时间，我们还是把重心放在那件事上。”

“我知道了，那就练习到7点半，然后我回去继续昨天的维修工作，你去准备食物。”

“这个状态就对了。”