第67节(2 / 2)

功夫神医 步行天下 2656 字 6个月前

训练耐力?

陆峰眉头皱的更紧了,跑酷是需要耐力,不过这要看个人的体质,还有平时锻炼的情况,难道这耐力还能够有速成的办法专门训练?

暗暗压住心中的疑惑,陆峰脱掉外套,大步来到跑酷场地边缘。

控制着澎湃的内气按照《无相生》的运行路线,在经脉中流转了两个大周天,才精神气爽的活动了下四肢和腰肢,做热身。

以前他在比赛跑酷的时候,很少做热身活动,现在想来,以前真是很傻很天真,以为拥有了内气就能够不用热身,可是经过多日来的思索和基础动作的训练,让他明白玩跑酷必须要热身,而且要把身体筋骨舒缓到一定程度。

跑酷运动是一项极限运动,各种各样的高难度动作,如果是僵硬的身躯,即使依靠着内气赢了,也不会轻松,可是如果身体本身就灵活敏捷,那么在内气的支撑下,练习或者比赛的时候一定可以更轻松。

以前运气好,没有热身也没有受到什么危害,可是以后如果不热身,万一在高难度动作中弄得肌肉拉伤,或者扭到了筋骨,那可就不是好玩的了。

半个小时的热身,组合运动的练习,让陆峰浑身筋骨尽数舒展开来。陆峰发现,此时内气的流动速度,竟然比刚刚运转到极限的时候,还要快上一分。

返回到跑车旁王语梦的身边,接过她递来的干净毛巾和一瓶矿泉水,陆峰暗暗思衬:看来光有内气的支撑还是不行的,肉体的强度也非常重要,以后一定要好好的锻炼下肉体。

其实,陆峰现在的心态,如果不是王语梦一直冷着脸,他还真的喜欢多训练下跑酷动作。因为上次在拯救大巴车内乘客的时候,如果不是多日来的跑酷训练,他不敢保证在最后时刻,能够抱着小女孩从大巴车的天窗处窜出来,更没有一丝的把握在那种几乎算得上绝境的地步,用双脚勾住天窗处得铁皮,然后硬生生的扭动身体,以至于双脚在脱离铁皮后,借助巨大的蹬力扑向悬崖崖壁。

在湍流的河水中活下来,绝对是侥幸。可如果再抱着小女孩,陆峰敢肯定,就算是自己能够活下来,小女孩也会淹死在滚滚河流中。 所以说,跑酷不仅仅只能用在跑酷运动的比赛中,即使在现实生活中,它也是必不可少的。

“喝口水,擦擦汗,然后就训练你的耐力!”王语梦眼中闪过一丝狡黠之色,面色冷淡的说道。

“怎么训练?”陆峰好奇的问道。

王语梦指了指前方的道路,淡淡说道:“长跑,你在前面跑,我在后面跟着,别想着偷懒,我会监督你的!”

陆峰无语,本来他还以为王语梦有什么特殊的训练手段,现在看来自己是高估她了!

不就是跑步吗?自己正打算锻炼一下自己的肉体强度,跑步虽然是个本方法,但却是最有效的方法。

“从哪里开始跑,跑到哪里?”陆峰淡淡问道。

王语梦看了陆峰一眼,心中冷冷一笑,大步走到跑车后面,在地上用石块划了一条线,随即说道:“以前没有见到过你长跑,不知道你的耐力怎么样,所以这次就跑个一万米吧!跑到一万米的时候,我会让你停下!”

陆峰看着王语梦冰冷的表情,本来还想问一问你怎么能够测量到哪里才是一万米,但是看她这模样,询问的欲望顿时消失的无影无踪,点了点头,喝了口水,随即站到起跑线上。

为了锻炼肉体的强度,陆峰把内气收敛,准备用自身的力量来进行长跑。

准备,起步!

当他调节着气息,踏出第一步的时候,身后跑车启动的声音顿时被他听到。一瞬间,陆峰明白王语梦为何能够说跑到一万米的地方让他停下,她是准备开着车在后面跟着自己,监督自己进行长跑啊!

一万米,就等于十公里,这可是四分之一的马拉松距离。

在没有练出内气之前,陆峰跑个一两千米,都会累的气喘吁吁。虽然现在体质比以前好了很多,但是不用内气,一万米的距离,陆峰心中还有些忐忑。

开始跑步,陆峰速度并不快,连自身一半的速度都没有用到,因为他知道,这种情况的长跑,一定不能在开始的时候就横冲直撞,用尽全力。这是一项耐力拉锯运动,如果开始就把力气消耗干净,那接下来的距离还怎么跑?

然而,当他跑出百米的时候,身后豪华跑车的轰鸣声传来,甚至令陆峰没有想到的是,王语梦一边驾驶着跑车,一边拿着大喇叭沉声叫道:“跑快一点,你这样的速度,是在跑步吗?我看比走路都快不了多少!给我加速。”

陆峰心中无奈,暗暗鄙视王语梦开车的不知奔跑的累,但是那跑车的发动机轰鸣声,还是让他加快了一丝速度。

“让你加快速度你听到没有?用长跑练习耐力,就是为了运用在跑酷运动中,你现在这种速度,用在跑酷运动中,简直就是对跑酷运动的一种侮辱,给我加速快跑。”

王语梦娇喝声再次传来。

突然,他感觉自己的双腿被后面的东西绊了一下,在他扭头看向身后的时候,王语梦驾驶的豪华跑车前端,距离自己只有几尺的距离。很明显,刚刚自己被撞的那一下,就是王语梦用车头给撞得,从差点把他撞倒,心中恼怒,速度加快几分。

该死,这个女人疯了吗?她竟然用车撞自己?万一车速控制不好速度,那自己不是要被车给撞趴下?

最近她是怎么了?自从昨天打电话到现在,她好像一直对自己针锋相对,冷言冷语。

难道是自己无故失踪三天,她没有找到自己而在生气?所以要报复自己?

想到这里,陆峰暗暗觉得有这个可能。

黄蜂尾后针,最毒妇人心,女人的心思难以捉摸,说不定她就是为了自己失踪三天而报复自己!

不过,应该是她出尔反尔在先吧?她说最近几天不能够训练了,要外出几天,所以自己在临闭关修炼内气之前,并没有给她打招呼。

如果说陆峰的速度是十成,那么此时他已经用出七成的速度,后面三成是留着持久跑用的,然而,身后的王语梦仿佛不依不饶,驾驶着跑车再一次的轻轻撞在陆峰腿,同时大喇叭内还大声娇喝道:“再快点,虽然长跑不用你爆发全部的力量,但是你这点速度还是太慢,给我加速,加速!”

得寸进尺了是吧?

如果全速奔跑,十公里的路程,就算是铁人也坚持不下来!

报复,她一定是在报复自己! 陆峰眼中的冷漠之色更加浓郁,不过,答应了王语梦参加她的跑酷团队,而且自己能够拿到十万块,陆峰也只能把恼怒化为力量,速度更加的快了一分。

王语梦的驾驶技术不错,对于陆峰速度越来越快的奔跑,她也只是冷笑连连,一手控制着方向盘,一手抓着大喇叭喝道:“再快点,再快一点点,你是个男人,这速度还不如女人跑得快,不觉得丢人吗?如果让你走一万米,那还算是锻炼耐力吗?还能够起到效果吗?加速!”

第九十五章 受不了了!(4/8更,求收藏!)

陆峰胸中一闷,一口血差点被王语梦这话给刺激的喷出来!

这个女人欺人太甚,现在自己的速度已经达到八成左右,如果再快就差不多全速狂奔了。

然而,快速奔跑的双腿被豪华跑车轻轻的撞击了一下,又是一个踉跄,这让陆峰勃然大怒:

想折腾我是吧?我就如你的愿,不就是快速跑步吗?多少年都没有全速的奔跑了,今天我还不信了!一万米?我管它多少米,全当是自己锻炼肉体的强度了!