霍弋：“反正就是，摄像老师很会抓，所以恰好抓到了一个上目线，而且没有把你咬杯子划伤嘴的部分全部录下来，否则还是会有点奇怪的吧？所以恰恰好就是，你低头含住杯子，特写你的手，接下来你就抬起头了，你的嘴唇上已经有血了，血冒出来了，你的眼睛开始泛泪光了，你的嘴唇颤抖了……”

    顾夜宁越听越毛骨悚然，原本正常的表演，在霍弋干巴巴的形容下，变得很像什么恐怖小说的开头。

    “……反正就是这样的。”霍弋完成了自诩绘声绘色的描述。

    顾夜宁再一转头，看见林柏悦在捂着嘴笑。

    从镜子里看见顾夜宁在看自己，林柏悦有点不好意思地止住了笑容：“我听他们说，昨天还出了一个很奇怪的词条呢，是什么#为了你喝酒都会划伤嘴的男人就嫁了吧。”

    顾夜宁：“……”

    其他不知道这个词条出现的练习生：“……”

    霍弋用力扭过头，死死憋住了一声惊天动地的大笑。

    半晌，谢逅清了清嗓子：“再拉伸一下吧，再拉伸一下吧要开始今天的练习了，老师随时都会来。”

    虽然在拉伸环节大家说八卦说得兴高采烈，根本停不下来，但开始正式练习后，原本能说会道的嘴，逐渐开始只拥有“大口喘气”和“老师我能不能暂时停一下”的叫苦了。

    原本第一遍第二遍扒舞的时候大家还不觉得怎么样，结果速度调整成正常模式，刚开始练习这首强烈舞曲的练习生们，连撑一分钟都觉得困难。

    《七宗罪》是一首看着就累，实际跳起来更累，连名字都在贯彻“把你送进地狱里”去的歌曲。

    顾夜宁知道目前大家还没习惯这种高强度的舞蹈，需要循序渐进。

    “老师，要不然我们把动作再分解开一些，抠一下细节？”

    在谢逅都撑不住，一遍舞蹈结束后迈步走向墙壁，用力撑住竭力保持早就不复存在的优雅时，顾夜宁终于开口和舞蹈老师商量。

    “这首歌原本大幅度的动作就很多，但是在细节上也有一些琐碎的手部和脚步动作，大家现在明显都有点体力跟不上，刚才我从镜子里看了一下，感觉因为跳不动了，很多需要仔细处理的部分会存在敷衍过去，或者幅度变小的情况。”

    “而且我们组也存在唱歌特别好，但是舞蹈基础稍微薄弱的练习生，可能分解着再重复几次，会加深印象，这样等后面再集体跳副歌和高潮的时候，肌肉记忆也不会出错。”

    顾夜宁的建议很恳切，也的确很有道理。