【丰克从米糠里，将这种物质分解出来。】

    【他证明并发表了一个研究成果：如果人体缺少了这一物质, 就会容易疲倦、食欲缺乏、浑身酸痛以及患脚气病。】

    【维生素b1是人类发现的第一种维生素，后来人们又发现了更多维生素的种类。】

    【于是, 维生素成为了一个大家族。】

    战国时期，扁鹊与秦武王在同一个时空。

    他们虽然听不明白什么是“胺”。

    什么是“含氮化合物”。

    但是“容易疲倦、食欲缺乏、浑身酸痛以及患脚气病”, 这些很好理解。

    秦武王：竟然是这样吗！

    寡人最近觉得自己容易疲倦、食欲缺乏, 还以为是太久没举鼎、没锻炼了！

    也许，寡人是缺维生素b1……？

    那要怎么补充呢？！

    扁鹊：为什么不试试吃糙米呢！

    秦武王：好有道理！

    秦武王：后知后觉.jpg

    扁鹊听天幕说到此处, 意犹未尽, 仍不满足, 于是趁着空档，在小型随身光屏上发言：

    [扁鹊：食物里的营养素一共有多少种呢？]

    只见碧空光幕之中，后世人仿佛是低头看了眼直播间内弹幕的内容, 随后抬头道——

    【营养素, 是指食物当中能够给生物供给营养的有效成分, 也就是食物里可以被机体消化吸收利用的营养物质。】

    【人体所必需的营养素一共有几十种, 可以概括为七大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维。】

    【这些物质在体内消化吸收、供给热能、构成体质以及调节生理机能, 进行正常代谢。】

    直播间里，宫商羽不紧不慢地说, 同时从手边的小架子上取了一张白纸与一支笔。

    很快地，在白纸上刷刷写下：

    蛋白质

    脂类

    碳水化合物（糖类）

    无机盐（矿物质）

    维生素

    水

    膳食纤维

    战国时期, 尚未成为秦始皇的嬴政同学, 看了这些七大营养素之后, 决定——