“晓婷、小菲你们口渴不渴，要不要去买点水喝。”叶诚走过来问道。

“好啊!好啊！”梁晓婷还没说话，苏小菲就连忙点头应道。

于是叶诚就吩咐胖子跟宋修伟一声让他们好好扎好马步，然后他就陪梁晓婷跟苏小菲买水去了。

而胖子看着叶诚跟两女逐渐消失的背影一阵埋怨道：“我怎么跟了这么个老大太重色轻友了!”

不过同时他也很羡慕叶诚。

而宋修伟看着叶诚带梁晓婷走，他的心里也有些感触，心道：“我跟她的距离越来越远了。”

不过虽然叶诚离开了，不过宋修伟跟胖子却也没有偷懒，该扎的马步还是好好的扎。

大约十分钟过后，叶诚她们就回来了，而在梁晓婷的手中还拿着一个红色的塑料袋，里面隐约可见装了几瓶矿泉水。

“你们两个也休息一下吧，先喝口水，待会再继续。”于是叶诚就朝宋修伟跟胖子两人说道。

而早已累得不行的两人听到叶诚的话后，当即是整个身子软了下来，瘫痪般的坐在地上。

胖子身子还大呼道：“累死我了，我的脚可能废了。”

不过他的话刚说完叶诚却是一脚朝他的大腿上踹去，直痛得胖子大呼起来“哎哟，老大你踹我干嘛？”

“你不说脚废了吗？我看看有没有知觉啊？既然你知道痛，那就没事，你可以放心了。”叶诚笑眯眯的说道。

而胖子听到叶诚的话后偶，竟然有种无力反驳的感觉，不过他总觉得好像有些不对。

等胖子跟宋修伟两人休息了一会喝了几口水之后，叶诚再次让他们练习。

不过在这一次练习的时候叶诚也开始教起他们辅助练武的吐纳之法。

“你们给我听仔细了，我等下要教你们一招吐纳之法，此法能够辅助练武，你们可要好好的记，好好的学。”叶诚对胖子宋修伟两人严肃的说道。

因为想要快速的成为武者的话，那么这个吐纳之法就是必不可少的。

等两人都点头之后，叶诚就把吐纳之法教给了他们。

教给他们的吐纳法名为《归心决》是龙谷比较上等的吐纳法，虽然这不是叶诚练习的吐纳法，不过也相对来说比较厉害的一种。

教了两人《归心决》后叶诚也跟他们说了一下这吐纳之法的重要性跟练习的方法，如何去配合武功。

“老大，我现在怎么感觉，练了这什么《归心决》之后站着也没有那么累了！”当胖子按照叶诚教的吐纳之法练习后，顿时觉得自己的身体比刚才轻松了不是。

现在扎起马步来也比较轻松了许多。

这个效果不只是胖子，连宋修伟也清楚都感觉到。

顿时就让他觉得自己这一次真的跟对人了，叶诚果然没有让他失望。

就单单叶诚教的这个吐纳法都不是他家族能够拥有的。