何晨发现，原始人的体质是真的好，前世上班族的他最多做几下就累了，但是今天可以做半个多小时。
“晨，我的腿好痛，我的手也好痛。”迪瘫坐在地上，揉了揉腿。
“这不是痛，是酸痛，证明你的乳酸正在分泌，你的肌肉正在变得强大。”
何晨正在做拉伸。 前世也去健身房胡乱练过一段时间，对这些锻炼方法也略知一二。
“好了，休息会儿吧。”
他们三个都累了。
可惜没有水囊，不然还可以喝两口水，还好他们包裹里面有甜桃。
拿出三个甜桃，两人一虫各一个。
“好甜。”
劳累过后的进食才是最幸福的。
下午有些热，还好有树木遮挡，所以晒不到。
休息一会儿后，两人一虫再次开始训练，只是一开始训练小白的是虫咬，现在训练的是吐丝。
“小白，你现在需要把所有能量都用完，用在吐丝上，用完了我们就回去。”
何晨也不知道吐丝要怎么特训，只能用最笨的方法来增加小白丝囊的容量。
而且技能用的越多越熟练，体质也会提高的。
“小白，对这两棵树使用吐丝。”何晨随意指了指两棵相邻的树：
“用吐丝把这两棵树缠绕起来，捆起来，什么时候把这两棵树勒断什么时候结束吐丝训练。”
他准备用好几天来训练，前世动画里，吐丝可是能紧紧绑住敌方的神技之一。
“虫咬也是一样，等你能用虫咬把一棵树咬断，就算是完成了。”
小白似乎是听懂了何晨的话。
看着两棵看起来是它几倍粗的大树，陷入了沉思。
“小白，听懂了吗？”何晨再次问了一遍。
“咩……”
小白有气无力的。
意思是：兄弟，我真是你亲生的吗……
“废话……”何晨老脸一红：“这是为我好，也是为你好，当然，最主要还是为你好……”
果然，这句“为你好”一出，小白只有耷拉着脑袋，朝两棵树喷射出吐丝。
小白的丝不是很多，看起来又细又短。
“啧啧，小白啊，我和你讲。”何晨摸了摸小白的脑袋：“这个男人……不是，这个雄性绿毛虫，又细又短是不行的。”
他还有意无意甩动了一下小何晨：“所以一定要锻炼，你射出来的才能又多又猛，懂了嘛？”
小白似懂非懂，迪也是似懂非懂。
何晨无奈：这里开车都没人懂，太无聊了……
小白开始练习吐丝后，何晨和迪又开始锻炼了。 经过一下午的特训，两人一虫都累的够呛。
累还好说，何晨能忍。
但最不能忍的是，没有水洗澡！
水只能用来喝的，怎么能浪费在洗澡这种事情上？
何晨一身汗回来，才想起这里不能洗澡！
别说洗澡，他已经好几天没有刷牙洗脸了……
“洗澡？”翅莫名地看着他：“你想洗澡？”
“是。”何晨有些不好意思，毕竟水不是他弄来的，部落其他人都没洗澡，就他想洗。
“明天我们会路过一条小河，到时候你进去洗。”
明天何晨是跟他们一起出去狩猎的。
“好吧。”
他想了想，还是决定忍忍。
回来后，他等身上风干才进入山洞，被自己和迪两个人的味道熏的差点晕过去。
“看来必须要找一只会乞雨技能的精灵了。”
他看向洞外，目光坚定。
“我想想，水君、洛奇亚好像都会，还有哈克龙，黏美露龙也不错，哦对了美纳斯好像也可以学会……”
想了半天，他脑子里全是前世用过神兽啊半神兽啊之类的。
愣是没有想到什么简单的。
“不过一些水系的宝可梦好像也会，只是求雨技能要怎么训练……”
他只记得前世智爷的黏美露龙是自己学会的，根本没有经过特训。
“算了，不想了，明天先看看有没有合适的水系精灵，如果有，就让小白试试能不能打败它。”
“哦不行，小白要留下来继续特训，明天我一个人和狩猎队进丛林。”
“不管了，以后有的是机会，忍忍吧先。”
正好这时，狩猎队的人回来了，何晨和迪便出去准备烤肉。
老实说，虽然烤肉口味单一，但是吃了一整天树果的何晨现在饿的可以吃下一头惊角鹿！
不过今天狩猎队的收获却不大。
两只蛇纹熊、五只小拉达、一只拉达、三只土狼犬，还有两条阿伯蛇。
一是因为以前都是首领出去，这次是坚出去，没有翅那么熟练。
二是因为今天的女人都在部落里种树果，出去的人减少了。
而且最重要的是，像惊角鹿或者象牙猪这种猎物并不常见。 或者说，绿虫部落还从没见过这两种猎物。
何晨从记忆里知晓。
饿肚子是常态，吃饱了才是奢侈的事情。
春天万物复苏，很多猎食者从冬眠醒来，猎食其他精灵，不过也有很多精灵可以被捕食。
最好的季节是春秋季，最不好的是夏冬两季。
这个春天已经算很不错了，至少他们那几座石屋里面储存满了了惊角鹿的肉干。
而且今天有很多人没有出去狩猎，没有进行高强度活动意味着可以少吃一点甚至不吃。
“真的训练出来了？”
刚刚翅把何晨将小白训练处虫咬技能的事说了出来。
围坐在火堆年前的众人议论纷纷。
何晨看了看翅，翅微笑点点头。
得到翅的允许，他站起来朗声道：
“明天，让部落的所有绿毛虫都跟随迪一起出去，他知道怎么训练的。”
每个人十岁时候都会领一颗自己的蛋，不过大多数人都不能把绿毛虫培养起来，而如果培养起来后不适合战斗的人，也会把绿毛虫交给狩猎队的人使用的。
“晨……我……”迪有些紧张，这么重要的事，他怕自己做不好。
“没事的，就按照我今天做的那些来做。”何晨弯下腰，拍了拍迪的肩膀，然后直起身子再说道：
“今后我还会研究一些技能的特训方法，然后让我们绿虫部落变得更强！”
“而你，就是训练家！”
“专门训练魔兽！”
何晨目光炯炯地看着迪。
迪不知道，后世的训练家雏形，将从此刻开始萌芽。