司无绝点了点头。

    言川云长长地叹了一口气。

    “原来只是这样呀，好吧，反正我之前早已经做好准备，我恐怕也不可能成为一个武林高手，现在也没什么好失望的了。”

    司无绝失笑的摇头。

    “想要成为一个武林高手的话，那可是需要付出很大的代价的，你练习好你的体操就行，练习好了体操，在自保方面也就差不多了，另外的话强身健体，延年益寿也可以了。”

    “这个体操强身健体没问题，但是还能够延年益寿吗？这么厉害？”

    “很多东西本来就是相辅相成的，这种体操能够让你强身健体，延年益寿的话，自然也就可能了。当你的体质变得越来越好，越来越健康，自然而然的也就达到了延年益寿的目的。”

    言川云眨了眨眼。

    “司神医我的这个体操你说过是专门为我准备的，那你这边有没有什么体操是老年人那边可以练习的呀？当然如果也有那种延年益寿的功效，那就真的太好了。”

    言川云会这么问，自然是为自家家中的两位老人问的。除了家里的两位老人，他大伯和大伯母他们也需要呀，如果有这样可以强身健体，还能够延年益寿的体操，这岂不是太好了吗？

    “有一套适用于老年人强身健体的，你若是需要的话，我可以交给你。”司无绝自然也知道他是为家里的两位老人问的。他这里也的确有，不过其实他的这些功法都需要配合相应的内力修行。可是言老爷子他们的年纪都大了，这时候想要修行内力几乎是不可能的事情。并且他们也承受不了开脉的痛苦，所以就算练习的话，也只是粗浅的招式。

    但即便如此强身健体也可以了。

    “真的有吗？那真是太好了，不过我怕我脑子不行，记忆的不清楚，不然司神医你在展示的时候我先拍下来，这样的话也可以让我爷爷他们按照视频上面的动作去练习。”

    司无绝没意见。

    于是言川云这边很快就做起了，准备司无绝在展示这一套体操的时候动作故意的放慢了，并且还加上了一些口头上的叙述，如此拍下来的话，在练习的时候，只要按照上面的视频内容练习也就可以了。

    言川云在拍完之后点开看了一遍，确定了没问题之后才笑着把手机给收了起来。

    “这就当做是今天送给我大伯那边的礼物了，还有什么能够比强身健体延年益寿更好的礼物呢？”言川云越说脸上的笑容也就越大，他已经可以想象自己带回去的这份礼物有多么珍贵了。