【@涂你大爷：怎么样，好看不？[图片]】

    程星剑收到消息时正好刚下冰场，看到弹出消息备注时愣怔了好一会儿。

    来自怨种舍友的消息？涂寒和确定没发错？

    程星剑犹豫了一会，刚有了点开图片查看细节的念头时，涂寒和下一条消息便又速度的弹了出来。

    【@涂你大爷：梅尔维尔·巴里亲笔签名，想要不？】

    【@涂你大爷：这样，答应我个要求，这张明信片就归你怎么样？】

    【@星舰舰长：？？？你被盗号了？】

    【@涂你大爷：想什么呢？】

    【@涂你大爷：放心，我要求很简单的，绝不为难你。】

    【@涂你大爷：不信你去问问晏冰。】

    作者有话说：

    涂哥：什么意思？意思是你的好日子要来了呀！不行你问问晏冰嘛~（搓手）

    晏冰：你看我真挚的大眼睛，可信吗？

    涂哥（信誓旦旦）：十分可信！

    ——————

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    第99章 温水

    涂寒和没有和自己这舍友开玩笑, 毕竟如果程星剑真的去问晏冰的话，他还真就能收到自己想要的答案。

    没错，在程星剑沦为涂寒和的目标之前, 晏冰也曾经当过涂寒和一段时间的‘陪练’。

    不过由于当时晏冰和涂寒和玩得比较好，涂寒和并没有和他绕七绕八, 只是在一个十分晴朗的早晨假装不经意的透露了教练出差想找个搭档陪自己一起训练的要求。

    简洁明了的让当时正好挂名在谭儒这基本上没有经历过什么训练更不知道加训是何物的晏冰上了当，直接空手套白狼，带着晏冰足足训练了一个多星期时间，成功的使德牧明白了一个道理：

    涂寒和是不是一个好学生不清楚, 但反正他肯定不是一个好教练就对了。

    见过在完成了长达一个小时高抬腿俯卧撑仰卧起坐收腹举腿等多种高运动量训练任务之后轻描淡写的宣布热身训练到此结束的教练吗？

    涂寒和就是。

    饶是一直体质率常年稳定在9%左右的晏冰在经历过这一轮训练之后都能成功掉秤，没有什么瘦身方式比这还迅猛的了。