安迪，星期一晚上，你要去参加凤凰谷一号的晚宴。

    啊?

    Raymond说：你要做些准备工作，我已经叫人去小商山接你了。

    任务来得真急!

    陆安迪在石碑与雏菊前坐了一阵，林家栋静静地陪着她，半晌之后，陆安迪抬起头，

    林医生，其实，我还想告诉你一些事情我另一位朋友小时候的事情。

    之所以说另一位，是因为那个时候，她还是一个叫卓玲玲的小女孩。

    她相信林家栋能听懂。

    第58章 翡翠项链

    回到静安寺的形象机构, 没想到洛伊也在那里。

    他坐在窗边低头看笔记本，陆安迪怀着忐忑过去叫了一声洛总监，他只嗯了一声, 连眉锋都没有抬。

    他为什么会在这里?

    来监督她吗?

    陆安迪觉得洛伊不可能是来陪自己。

    练习仪态其实非常枯燥。

    胸要向上提，不是向前挺, 重心后压, 支撑点放在后脚跟上。

    重心前倾的人，走起路来像赶鸭子, 你可以快，但是不能赶。高跟鞋也可以令重心后倾，这样才能走得优雅从容。

    下巴保持水平，颈部稍微往后倾斜一点知道吗, 就算天鹅一样的美女, 脖子前伸也会感觉像个草鸡，你的脖子那么好看, 让它呈现出最美的样子不好吗?

    记住现在这种感觉, 不要耸肩、伸脖子，身体前倾，现在就是你站得笔直自然的样子。把这个感觉运用到你生活的每一刻, 无论站着、坐着、走路、喝水、刷牙、工作

    真正的仪态是在生活习惯中长期践行的结果, 端着一杯鸡尾酒和一杯矿泉水没有什么分别，这才是我们训练的目的。

    陆安迪不自觉向洛伊的方向看去，不论何时都那么挺拔的腰，即使低着也那么高贵的头颅，任何姿势角度都令人没法忽视的长腿。

    他坐在那里, 就已经诠释了什么叫从容、自然、优雅。

    形体训练不仅是为了好看，更为了健康。你是个设计师, 长期要低头坐着，你肩背机能又弱，容易紧张劳损，按这些方法坚持锻炼，它们简单有效，对你的身体有好处。