徐清说：“我必须要提醒你，在这样的比赛中，你首先要保证的是不让自己受伤，其次才是拿到什么样的成绩。”

    “刘飞、任永杰他们1000米最好成绩能滑进1分23秒，你还够得练！”

    “唉！”顾染低下头，忍不住叹了口气。

    徐总管这人还有个毛病——净说大实话。

    顾染也知道，他在拼尽全力，其实人家也就是随便滑滑。但是他并不认为这有什么问题，他就是要让刘飞他们知道，自己虽然年纪最小，但是在比赛场上也不是他们随便滑滑就能糊弄的。

    而后，他又听到徐清在前面说道：“但我很欣赏你这种生而无畏的勇气，继续保持。”他又看向其他人，“这一点，希望大家多向你们的小师弟学习学习。”

    听到这里，顾染才偏了偏头，嘴角上扬，露出两个小酒窝。

    聪明的小孩儿还是习惯于听别人表扬他。

    “好！”徐清击了一下掌，“今晚练半小时体能，体能教练不在，我来看着你们，开始热身吧。”

    “干得漂亮！”众人虽然不情不愿，但还是动作麻溜的站了起来，开始拉开距离，在空地上热身。

    第二天是个周一，顾染又恢复了上去到学校上半天课，下午回来训练的生活。同样是一天24小时，别人只用做好一件事情，而他，需要做好两件。

    按照习惯，吃过晚饭他就赶紧回到宿舍做作业，到了七点半，他就去滑冰场或者健身房，还能再给自己加一个小时的训练。

    顾染还发现，徐清是真的把自己所有的时间和精力都奉献给了J省的短道速滑事业。

    他住在冰上训练基地的教练员公寓，一个月至少比别的教练多值班三次，有些有家庭的教练还时常请他代班，他都来者不拒。

    并且，一天三顿都跟着队员们一起在食堂解决，时不时晚上还要给他们加点训练量，或者单独指导。

    所以顾染晚上也并不孤单，时常会有被徐清叫过来一起加训的师兄师姐陪他。但顾染一定是接受徐清单独指导最多的那个人，因为别人可能是几天一次，他是每天都在。

    就算是加训，徐清给他布置的训练计划也是循序渐进的。一开始是恢复性训练，然后是基础训练，技术滑……

    如果有别的队员在，徐清就会让他们俩一组，完成布带牵引训练。

    如果没有其他队员，徐清就会自己上，配合顾染训练。

    根据顾染的观察，徐指导这个人惯会偷懒，每次自己上的时间都不会太长，就让他练别的去。

    眼看就要到十二月，省城连续下了好几天的雪，天气越来越冷，已经到了零下七八度。