见这人还在犹豫，牧旬不耐烦了，直接拿块红薯塞人嘴里。

    俞越泽猝不及防被喂了一块，直接就给吞了下去。想到多出来的热量，心里就拔凉拔凉的，只能用控诉目光望着人。

    牧旬拿纸擦了擦手，见俞越泽看过来，挑眉道：“减肥是吧？”

    这么一眼，让愤懑的俞越泽猛地熄火，不知为何背脊有点凉。

    “来找我，我在行。”

    牧旬将话说完，把餐巾纸捏成团，随手扔进垃圾桶。

    作者有话要说：版本复制错了，少了新一期节目播出内容，刚刚换了，不好意思qwq感谢在2020-12-1500：53：32~2020-12-1600：00：22期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

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    第32章

    “找……找你啊？”俞越泽讪讪笑。总觉得很可怕，他有点怂。

    见俞越泽在那犹豫，牧旬不紧不慢问了句：“这就是你的决心？”

    俞越泽被激了下，顿时不服气，“我超级有决心！”

    他原本想放句狠话，可看着牧旬这不动声色的样子又莫名发怵，想了想挠挠头问。“那……按照你的计划，我大概什么时候能瘦啊？”

    “主要看你，能对自己狠到什么程度。”牧旬来到位置上坐下，双手揣兜。

    “要不你说说看呗？”俞越泽试探性问。

    “先吃饭。”牧旬指了指盘子。

    俞越泽犹豫下，然后拿着东西开始吃。吃饭同时，那五官逐渐舒展开，表情幸福得似乎要飘起来。“真香，如果吃东西不会长胖就好了。”

    牧旬身子后靠，斜斜倚在椅背处，没急着说明计划，而是先挑了几个节食减肥的后遗症给人科普，专门讲那种严重的，听得俞越泽脸色发白，忍不住抖了几下。

    “那……那我怎么办啊？”俞越泽欲哭无泪，牧旬这讲得也太可怕了，万一自己不小心真出了啥事：“我可是家里独苗苗，很珍贵的。”

    “东西得吃，找低脂低热量的替代品。”牧旬说。

    俞越泽乖乖点头，表示自己记住了。

    “然后迈开腿，运动。”

    牧旬从口袋抽出支笔，抽出张餐巾纸，开始在上面写写画画。

    “以你的体重为参考，按照周期来。先给你订个训练计划，大概就是这样。每天按照上面的练，等瘦到目标体重就进入下个阶段。”牧旬写了个大概，把宣传单推过去，让人瞅瞅。

    俞越泽好奇之下接过来，顿时脸就白了。“……牧哥，你是认真的？”

    牧旬点头，“考虑到你的身材，现在不适合过度激烈的运动，容易损害软骨组织。先从基础开始，后面慢慢加。”

    后面慢慢加，慢慢加……

    俞越泽脑海里无限循环这句话，觉得自己快要扭曲了。