第一，不能憋气、不能闭气。

    第二，不能大口呼气，休息时手不能叉腰。

    第一个算比较容易做到，但第二个就比较难了，经常在练习的过程中，气接不上时就大口的呼气，休息时也很自然的双手叉腰。

    第242章 不敢想象

    此刻，李旭升演示八极拳的打法也是虎虎生威。

    不时就是拳风呼啸。

    这并不是说他就和小说里面表达的已至化境的感觉。

    不存在的。

    只能说他个人的身体素质好，外加许幽熏那从古时候传下来的呼吸法有关，就算现在让他一打十也没问题。

    李旭升练得给力，许幽熏也没落下，不仅把李旭升说的要点记下，甚至动作也大致描绘了出来，虽然那画像惨不忍睹。

    或许，如果她上学那会儿有这耐性耐心，应该不会被人说成是一文一武了。

    八极拳也有呼吸方法。

    首先八极拳的呼吸是建立在逆式腹式呼吸基础上。

    鼻吸口呼，然后就是重点了，呼气时叫省气，气分两路，一路气沉丹田，一路同时口中省出。这时丹田聚气，少腹充盈。

    发力时以气催力。

    丹田气越足，爆发力越强。

    练习八极拳，不单锻炼身体素质。

    也培养胆识和魄力。

    增强男人的阳刚之气。

    在练拳的过程中更是有一种恨天无把恨地无环的感觉。

    总想一拳打死牛，一脚踏穿地似的。

    当然这是一个过程，渐渐熟悉了身上的那种劲道就没事了。

    练习八极拳，第一修的是心，只有心平气和方可收放自如，不受气血膨胀的影像。

    第二是要先调整好呼吸吐纳，熟练掌握好哼哈之气的运用。

    八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。

    一说，起源于明代，因在戚继光着《纪效新书——拳经捷罗篇》中，曾提到“巴子拳”即“八极拳”。

    二说，源于武当，是道士所创。

    三说，是清代河南月山寺和尚张岳山创。

    四说，是清代一号“癞”的云游道士所创。

    但均无确切史料依据，故其起源有待进一步研究。

    还有说法八极拳原始于河南嵩山少林寺，为少林寺第四门看山拳。

    八极拳系内由外家八种拳中之精华手法组成，故名为八极拳。