看了看时鐘，已经十点多了。

    海筠站起身动动僵硬的身体，把视线从会计讲义上移开。

    伸了伸懒腰，她把参考书移到书桌的一旁，从上方的架子拿下一本拉筋的工具书。

    在唸书的时候她已经先喷了肌乐，药效过了一段时间了，该是来伸展的时候。

    打开大腿及膝盖的章节，她把音乐打开，照着书上的图片来做动作。

    她的柔软度并不好，为了使明天的身体状态到达最佳，拼命的做到极限，痛的她蹙紧眉头。

    想到明天，她便备感压力。

    比起真正的高手，她不是特别有体力或速度快的人，也不是校队什么专业训练出来的，只是在班上体育名列前茅，才代表班上参加了这项比赛，实在让她对自己不怎么有信心。

    而且她这组还有不少校队的对手，若不能拿个漂亮一点的成绩回来，自己的自尊也过不去，毕竟还代表着班上。

    一边想着杂事，她感受着身上肌肉处的拉扯，把身体继续向前压。

    以身材来说，她跑步确实太瘦了，比普通女生还要高的身高加上不到45公斤的体重，身体条件的确劣势了许多。

    是不是该开始增重了呢？如果想要增加肌肉量，必定得开始多吃，只是她本就吃不多，且不容易胖，实行起来感觉有点困难。

    一阵疲惫涌上，她听着音乐闭上眼，把筋骨强硬的拉开。

    过了二十分鐘，觉得差不多的她才停了下来。

    应该可以了，身体松弛了许多，虽然大腿处隐约觉得无力，但接下来就只能靠睡觉时的恢復了。

    明天就会知道今天做的有没有效果，还是早点睡吧。

    海筠进浴室刷牙后，把闹鐘设好关上灯。

    一早起来，大腿肌肉的復原好的让她惊讶，以前没有积极按摩或拉开的话就会痠痛一整天，但今天状况很好，除了有一小块部分是昨天按摩的太过火，压下时特别硬痛外，整体来说并不差。