教练看了眼路择清的动作，点了点头，让乔安然和戚南靠过来看。

    像他这样的动作就很标准，拳头要放在下颚两侧。

    路择清专注地盯着前方，后脚跟微微垫起。

    路老师和江老师按照我的讲解，配合做个击掌训练。

    击掌就是模仿出拳动作，江司郁朝路择清勾勾手,示意他出拳。

    路择清也没客气，果断挥出一拳。

    江司郁张开手掌，精准无误的包裹住路择清的挥过来的拳头。

    路择清：

    路择清抽了一下，没抽回来。

    啊，抱歉!江司郁没什么诚意地道歉，松开了手，等路择清再一次挥拳，以同样的方式再次握住路择清的拳头。

    路择清：

    不好意思，条件反射。

    路择清的手背凉凉的，还滑滑的，江司郁意犹未尽地松开了手：再来一次?

    路择清：还是换个人配合。

    教练：

    正确陪练不是这样的，江老师这种借机摸手的行为，咱们不要学。教练半打趣道。

    【不，我挺想学了，江老师能不能慢动作教学】

    【只有清清在认真教学，笑死。我现在知道秦导是什么意思了】

    再一次示范，江司郁没有收拳，张开掌心任路择清出拳攻击，合格充当一个陪练工具人。

    这个只是最基础简单的出拳动作，我们试一下摸肩训练。

    秦延川显然提前了解过。

    等会嘉宾们分成两组。

    蓝方嘉宾一组，红方嘉宾一组。

    几位嘉宾顿时来了点兴致，每次都是红蓝组队，还是第一次这么分组。

    乔安然兴奋道：清清和明斐都学过一点，我们胜算是不是更大。

    江老师看起来更厉害一些，郑钱方也学过，二比二?陈明斐分析了下战力。

    不过，摸肩比较取巧，反应敏捷，就算碰不到对方，也别让对方碰到自己就行。

    按规则来，犯规的成绩计为0分。

    教练也不用多解释，路择清和江司郁都学过，简单说一下他们就知道怎么做，你们俩示范一下。

    路择清伸出手掌，指节微微弯曲。

    躲闪和攻击必须用刚才学的移动方式，还是前后脚站立，注意看他们的后脚。

    路择清后脚的脚跟没有着地，微微垫脚。

    教练：脚跟不能着地，垫脚是为了靠后脚踝发力，速度会更快。注意看，重心向前移，先迈前脚，后脚要记得收回来。